サバ缶と焼き海苔をレンチン2分30秒「サバ海苔つけそば」たんぱく質も摂れる速攻1人メシ - メシ通
«  今週やる。「サバ缶は汁も入れたのでうま味はしっかり。焼き海苔が溶けたつけ汁がそばによくからみ、長ねぎと七味唐辛子の香りと辛みがアクセントになって美味しいです」。
    

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