洗い物自分比50%減、うま味体感1.5倍の鶏むね肉レシピ「にんにくオイマヨ炒め」【筋肉料理人】 – メシ通 グルメ X Bluesky Facebook LinkedIn 2025/10/01 洗い物自分比50%減、うま味体感1.5倍の鶏むね肉レシピ「にんにくオイマヨ炒め」【筋肉料理人】 – メシ通 « やらねば。「オイスターソースとマヨネーズでこってり濃厚に仕上げる一品。調味料をからめる工程もフライパンの中で済ませて、できたらそのままテーブルに出せる」。