お茶碗何杯でもイケる!ごはんのお供レシピ10選|All About グルメ X Bluesky Facebook LinkedIn 2014/10/07 お茶碗何杯でもイケる!ごはんのお供レシピ10選|All About ≫ 自家製鮭フレーク、作ることになった。確定的に明らか。「手作り調味料やふりかけがあれば、シンプルなごはんがちょっと贅沢な一品に早変わりします」。