意外とあっさりだから食べやすい「揚げないチキン南蛮」3選 | クックパッドニュース
«  揚げたいけど暑いしなぁ、今…。「今回は、代表的な3つの部位別にレシピをピックアップ。どれも揚げずにフライパンで焼くだけなのでヘルシー! 作った後の片付けもラクラクですよ」。
    

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